冷たいもの
「冷たいもの摂りすぎか、
お腹の調子が悪いです」
【夏バテ症状チェック】食欲不振・胃もたれ・だるさ…あなたの不調は夏バテかも？
冷たいものが増える夏、
胃腸は思った以上に疲れています。
胃腸は思った以上に疲れています。
その夏バテ、実は 胃腸の冷え かもしれません。
冷たいもののとりすぎや、エアコンによる冷えは、
知らないうちに胃腸の働きを弱めてしまいます。
食欲が落ちたり、だるさが続いたり…。
その不調、胃腸の冷えが関係しているかもしれません。
あなたは大丈夫？
夏の胃腸疲れ
セルフチェック
当てはまる項目にチェックしてみましょう。
✓
食欲がない、または食べても美味しくない
✓
胃が重い・もたれる・むかつくことがある
✓
冷たい飲み物や食べ物をよくとる
✓
お腹が張る・ガスがたまりやすい
✓
便秘または下痢など、お通じが不安定
✓
体がだるい・疲れやすい
✓
夜ぐっすり眠れない・寝ても疲れが残る
3つ以上当てはまる方は
「夏の胃腸疲れ」サイン
かもしれません。
コミュニティ投稿より
コミュニティに寄せられた、
夏のお悩み
冷たいもの、冷房、食欲低下…。
夏になると、胃腸や体調に関する声が寄せられています。
冷たい麺類
「暑いので冷たい麺類ばかり食べています。
そのせいかどうかはわかりませんが、
お腹の不調が増えました。」
冷房冷え
「エアコンの冷えなのか、
身体は元気なのにおなかの調子が
良くない日があります。」
食欲低下
「夏バテで
食欲わかないです。」
胃の不調
「胃の調子が悪い日が
多くて…。」
だるさ
「なんとなく体がだるい日が
続いています。」
出典：胃腸ケア百草の里 by 御岳百草丸 コミュニティ
※コミュニティ投稿より抜粋しています。
こんなお悩みありませんか？
冷たいものや冷房が増える夏は、
気づかないうちに胃腸に負担がかかりやすい季節です。
✓
食欲が
わかない
✓
胃が重い・
もたれる
✓
冷房で
冷える
✓
だるい・
疲れやすい
✓
夜ぐっすり
眠れない
冷えと胃腸の関係
冷たい飲みものや冷房で体が冷えると、
胃腸の働きが弱まり、食欲低下やだるさにつながることがあります。
冷え
冷たい飲食・冷房
→
自律神経
バランスが
乱れやすくなる
→
胃腸の働き
弱まりやすくなる
→
食欲低下
消化不良・
胃もたれ
→
だるさ・疲れ
夏バテのような
不調へ
夏の胃腸をいたわる 4つの習慣
冷たいものを完全に避けるのではなく、
少しの工夫で、胃腸への負担をやわらげることができます。
1
冷たい麺に 温かい一品を添える
冷たいものだけで済ませず、
温かい汁物やお茶を少しプラス。
体を内側からやさしく温めます。
2
夏野菜で、 やさしい食事を
旬の野菜を取り入れて、
胃腸にやさしい食事を意識。
ビタミンや食物繊維も
しっかり摂れます。
3
温かいお茶で、 ほっとひと息
冷たい飲み物が増える夏こそ、
温かいお茶で内側からケア。
胃腸を落ち着かせ、
リラックス時間にも。
4
冷房冷えに気づき、 やさしく守る
薄着や長時間の冷房は、
お腹や足元を冷やしやすいもの。
羽織りものや腹巻きなどで
やさしく守りましょう。
夏の胃腸ケアを、今日から。
冷たい飲みものや冷房で、胃腸が気になりやすい季節に。
毎日のあたたかい飲みもの習慣と、いざという時の胃腸薬で、
心地よい夏を過ごしましょう。
用途に合わせて、
6つのアイテムでしっかりサポート！
1
温かい飲みもの 習慣に
健康茶
冷たい飲みものが増える夏に、ほっとひと息つける温かい一杯を。
胃腸をいたわる毎日の習慣に。
2
胃腸の不調が 気になるときに
御岳百草丸
食べすぎ・飲みすぎ、胃もたれ、食欲不振などに。
胃の調子が気になるときの常備薬として。
3
外出先での急な 胃腸不調に
御岳百草丸 分包
旅行・外食・職場など、持ち歩きに便利。
外出先で胃腸の調子が気になったときに。
4
急なおなかの 冷えによる下痢に
御嶽百草
冷たいものや冷房で、おなかの冷えが気になるときに。
急な下痢にも備えておきたい商品です。
5
偏りがちな 夏の食生活に
御岳フルーツ酵素
食欲が落ちやすい季節に、毎日の栄養バランスを意識したい方へ。
夏の食生活サポートに。
6
冷房冷え・ お風呂習慣に
湯貴
冷房で体が冷えやすい夏に。
ぬるめのお風呂でゆっくり温まり、
一日の冷えと疲れをやさしくケア。
