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特集
自律神経が乱れやすい現代生活。何かと忙しい現代社会。私たちは日々、多くの情報に囲まれており、知らず知らずのうちに自律神経が乱れやすい環境に置かれています。自律神経が乱れると体調も不安定になり、心と体のバランスも崩れがちです。
ひゃくまるのお便りブログ
「良薬口に苦し」の正体。キハダの苦い成分に隠されたチカラ
こんにちは！百草の郷本舗ブログ担当ひゃくまるです。 ブログを見ていただきありがとうございます。 百草丸の苦さ、好きじゃないって方多いですよね。実は私はあの苦さ、意外と好きなんですけど……同じ方います？（笑） 実はこの苦味こそが胃腸を守るための大切なサインだったんです。 今回は、百草丸の主成分であるオウバクエキス（＝「キハダ」）と、その驚きのパワーについてお話していきますね。 【植物名】 キハダ【科名】 ミカン科【生薬名】 黄柏(おうばく) (樹皮 日本薬局方収載)【薬用部位】 樹皮（内皮） キハダの最大の特徴は、その名の通り、木の皮をむいたときの内側の皮が「鮮やかな黄色」をしていること。この黄色い部分は、昔から「黄柏（オウバク）」という生薬として大切に使われてきました。私たちが販売している「御嶽百草」や「御岳百草丸」も、このキハダの力をたっぷり使用して作られているんです。 キハダの樹皮には「ベルベリン」をはじめとする苦味成分が豊富に含まれており、これが弱った胃腸の働きをシャキッと高め、消化を助けてくれる優れた働きをしてくれます。 ストレスや疲れで「なんだか胃が重いな…」「食欲が出ないな…」というときに、このベルベリンなどの成分が胃のスイッチを優しく、そして力強く押して、本来の元気を取り戻させてくれるのです。 「良薬口に苦し」とはよく言いますが、実はこの苦味の正体こそが、胃腸を元気にしてくれる最大の立役者なんです。 私たちが毎日を元気に過ごすためのヒントは、こうして身近な自然や、昔からの知恵の中にたくさん詰まっています。 百草丸のあの強烈な苦味のなかに隠された、木曽の自然の力や先人たちの知恵をちょっとだけ感じながら、大切に飲んでいきたいですね。 もっと詳しく知りたい方は、長野県製薬公式ホームページで確認してみてください！👉「キハダについて 生薬 | 胃腸薬「御岳百草丸」を製造販売している長野県製薬 公式サイト」 それでは、次回の更新もお楽しみに！
木曽の伝統行事｜水無神社例大祭「みこしまくり」へ行ってきました！
こんにちは！百草の郷本舗ブログ担当ひゃくまるです。 さて今回は、タイトルにもある通り、毎年7月22日・23日に開催される「水無神社例大祭」についてー。 「水無神社例大祭」は、みこしを豪快にまくり転がす「みこしまくり」で知られる木曽の伝統行事。平安時代から続くこの神事は、守り抜かれた御神体への信仰と兄弟の物語を今に伝えています。夜空を彩る大花火大会とともに町中が熱気に包まれるこのお祭りは、まさに木曽の夏の風物詩といえます。祭りの詳細や歴史については、[こちらのページ（木曽おんたけ観光局公式サイト）]でぜひチェックしてみてくださいね。 そして、実際にひゃくまる、7月22日に水無神社例大祭に行ってきました！！ 花火🎆を撮影するのってなぜこんなにも難しいのでしょうか…（笑） しかし！夜空を埋め尽くす光と響き渡る音の迫力は、本当に言葉では伝えきれないほど圧巻でしたよ！また、町中には美味しい出店もずらりと並び、香ばしい匂いにつられて夢中で食べ歩きをしてしまいました（笑） 23日は予定があり、メインの「みこしまくり」は直接見ることはできず…来年こそは見に行きたい！！ 皆さんもぜひ、来年はこの熱気を現地で体感してみてくださいね。 そういえば、お祭りを満喫して帰ろうとした最後に、なんと立派なクワガタに遭遇しちゃいました！ 思わずこちらもパシャリと記念撮影（笑）自然豊かな木曽ならではの、ちょっと嬉しいサプライズでした。 それでは、次回の更新もお楽しみに！
温活の第一歩！シャワー派のあなたへ。お風呂につかるべき理由
こんにちは！百草の郷本舗ブログ担当ひゃくまるです。 今回もブログを読んでいただき、ありがとうございます！ 突然ですが皆さん！ 「平日は忙しくて、ついついシャワーで済ませてしまう……」 なんて方いませんかー！？ （はーい！（笑）） 正直なところ、毎日湯舟につかることって意外と面倒だし、手軽にシャワーで済ませちゃうことって多いんですよね…。 しかし！冷えが気になる秋冬はもちろん、夏のエアコン冷えなど、現代人は一年中「冷え」のリスクにさらされています。 そこでおすすめしたいのが、今話題の「温活（おんかつ）」！！ 温活と聞くと「なんだか難しそう」「インナーケアをたくさん買わなきゃいけない？」と思われがちですが、 実は一番簡単で効果的な第一歩は、【毎日のシャワーをお風呂（湯船）に変えること】なんです。 今回は、なぜシャワーだけでは足りないのか、湯船につかることで体にどんな変化が起きるのかを分かりやすく解説します！ そもそも温活とは、ただ体をあたためるだけじゃないんです！ 温活とは、日頃から体を温める習慣をつけ、平均体温を適正な温度（理想は36.5℃〜37.0℃）まで上げる活動のことです。 体が冷えて体温が下がった状態の体は、血流が悪くなり、肩こりや頭痛、肌荒れ、むくみ、さらには免疫力の低下など、さまざまな不調が起きやすくなります💦 「なんとな～く体調が悪いかも…」と感じることはありませんか？ もしかしたらその不調、体が冷えていることが原因かもしれません。 体を芯から温めて血行を良くすることは、健やかで美しい毎日を送るための基本中の基本なのです。 「でもシャワーで私も毎日温かいお湯を浴びているから大丈夫！」と思っていたんですが… 実は、シャワーだけでは体の表面しか温まらず、お風呂から上がるとすぐに熱が逃げてしまうので体はすぐに冷えてしまうそう… だからこそ毎日しっかり湯船につかることが大事なのです。 湯舟につかると体には次のような素晴らしい3つの変化が起こるんですよ！ 1. 温熱作用：体の「芯」まで温まり、冷えをリセット 湯船につかる最大のメリットは、体全体がじっくり温まること。血管が広がり、血行が良くなることで、手足の先などの末端まで酸素や栄養が行き渡ります。シャワーだけの日と比べると、湯上がりのポカポカ感の持続力が全く違いますよ！ 2. 水圧作用：むくみスッキリ＆ふくらはぎのポンプをサポート お湯に浸かると、体には優しく「水圧」がかかります。この圧力が天然のマッサージとなり、下半身に溜まった血液やリンパ液を心臓へと押し戻してくれるため、足のむくみやだるさをスッキリ解消してくれます。自分で軽くマッサージしても気持ちいいですよ！ 3. 浮力作用：筋肉の緊張がほぐれ、極上のリラックス 水中では体重が約9分の1になります。日頃、重力に逆らって体を支えている筋肉や関節が重みから解放されるため、体全体の緊張がフッと緩みます。自律神経のスイッチが「リラックスモード（副交感神経）」に切り替わり、その後の睡眠の質も格段にアップします。 こんな嬉しい作用があるなら、今日から実践するしかないですね！ せっかく湯船につかるなら、生薬のチカラをプラスして、極上のセルフケアタイムにしてみませんか？ 長野県製薬からさらに温活を応援する、特別なアイテムをご紹介します。 『浴用湯貴（よくようゆき）』 詳細はこちら👇浴用湯貴｜神経通・肩こり・腰痛・冷えに｜生薬配合の入浴剤【公式】 – 百草の郷本舗 長野県製薬が、古来より伝わる自然の知恵を活かしてつくった生薬100％使用の入浴剤です。 100％使用ってすごくないですか！？ しかもこんな嬉しい特徴がある入浴剤なんです！👇 🌿自然の生薬を贅沢に配合 厳選された生薬（トウキ、センキュウ、チンピなど）が、お湯にじわじわと溶け出します。自然の恵みが血行を促進し、冷え症、肩こり、疲労回復を優しくサポートします。 💭心落ち着く、自然な香り 人工的な香料ではなく、生薬本来のほのかに優しく落ち着く香りが浴室いっぱいに広がります。一日の終わりに、心から深呼吸できるリラックスタイムをお届けします。 🛁おすすめの入り方 浴湯200 Ｌに対し、1包（30 ｇ）を入れ、よくかき混ぜてから ご利用ください。 10〜15分ほど、じんわり汗をかくくらいまでゆっくりつかるのが、体を芯から温める温活のコツです。 忙しい毎日だからこそ、ゆっくり、贅沢に、湯舟につかって、 「自分を労わる大切なひととき」を過ごしてくださいね。 今夜はぜひ、お気に入りの音楽や本、そして『浴用湯貴』をお供に、特別なお風呂タイムをお過ごしください。 しかも、この商品なんと7月31日までキャンペーンで少し安くなってるんです…！ 通常7包入りが1,900円(税込)のところ、7月31日(金)までの 特別価格1,700円(税込) ですよ！ 気になる方はこちらからチェックしてみてくださいね👇 浴用湯貴 7包入り 皆さまの毎日が、温かく健康でありますように💚 私も今日は自分へのご褒美に湯貴であたたまることにします（笑） それでは、次回のブログもお楽しみに！
