こんにちは！百草の郷本舗ブログ担当ひゃくまるです。
今回もブログを読んでいただき、ありがとうございます！
「最近あまり運動できていないなぁ」と思うことがあります。
ウォーキングに行ったわけでもないし、筋トレをしたわけでもない。
それなのに、家事をひと通り終えると、なんとなく体を動かした感じがする日もありますよね。
ひゃくまるが特にそう感じるのが、洗濯物を干しているときです。
洗濯物って、乾いているときはそれほど重く感じないのに、水分を含むとなかなかの重量。
家族分がたっぷり入った洗濯かごを持ち上げて運ぶ日は、それだけでもちょっとした力仕事です。
そして、ひゃくまるにはタオルを干すときのこだわりがあります。
できるだけふかふかの状態を保ちたいので、干す前にタオルをしっかり広げて、バンバン！と音が出るくらい何度か振ってから干しています。
1枚、2枚ならなんともないのですが、バスタオルやフェイスタオルが何枚も続くとなかなかの運動量…！
夏場は全部干し終わるころには、うっすら汗がにじんでいることもあります。
さらに、意外と頭を使うのが小物類の配置。
靴下、ハンカチ、下着などを、何も考えずにつけていくと片側だけ重くなって、ハンガーが斜めになってしまうことよくありますよね…。
右にこれを干したから、次は左へ。長いものはここ、短いものはこっち。
全体のバランスを整えつつ、風も通りやすいように……
毎回ちょっとした頭脳戦です。（笑）
こうして考えてみると、洗濯ひとつとっても、持ち上げる、運ぶ、腕を上げる、しゃがむ、立つ、と意外といろいろな動きをしています。
もちろん洗濯物を干したからといって、それだけで運動量が十分というわけではありませんが、
それでも、「今日は運動できなかったかも…」と思う日にも、
家の中では案外こまめに体を動かしているのかもしれませんね。
これからは洗濯物を干し終わったら、きれいになった衣類だけでなく、頑張った自分にも少し満足しておこうと思います。
……とはいえ、洗濯物を取り込んで畳むところまでが洗濯。
まだ後半戦が残っているんですけどね。（笑）
それでは、次回のブログもお楽しみに！
